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Je crois que bon bon

"Laurent Blanc à Lyon, ça ne colle pas pour deux raisons" (foot01.com)

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"Euro U17 : qui sont les joueurs majeurs de l'équipe de France ?"

Autobiographie

"Ribéry : Des débuts fracassants." (lequipe.fr)

Ô Pep !

"Un pays africain rêve de Bruno Genesio !" (dailymercato.com)

Ruuuuuuuuuuuuuuuuuuud van Nistelrooy

"PSV Eindhoven : Ruud van Nistelrooy prolonge sur le banc des U19." (lequipe.fr)

Surprises sur prise

"Fin de saison électrique au PSG." (lemonde.fr)

Pablo prix cassé ?

"Bordeaux : l’avenir de Pablo en suspens." (footmercato.net)

Syntaxe à Rohr

"Dimitri Payet : 'Bien sûr qu'on a encore plus qu'avant pas le droit à l'erreur'." (lequipe.fr)

Kermit l'aigre nouille

"L'ancien Rennais Kermit Erasmus frappe violemment un adversaire en plein match." (lequipe.fr)

Benny Hill, le gif

"Rudi Garcia : 'On court encore plus derrière les autres'." (lequipe.fr)

Le forum

Habitus baballe

aujourd'hui à 04h30 - Tricky : Absolument.Bendjaz, il y a pas mal de papiers qui ont été écrits sur l’holacratie et Zappos,... >>


Foot et politique

aujourd'hui à 00h57 - Classico : Par contre julow a raison, son cabotinage de consultant à powerpoint est extrêmement pénible. >>


Les pseudos auxquels vous avez échappé ...

aujourd'hui à 00h16 - Rolfes Reus : Johan et Pirlo, oui ! >>


Gerland à la détente

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13/11/2019 à 22h19 - albeur battu : Tout à fait d'accord avec ce qui a été écrit sur Mahaleo et l'attachement des malgaches à ce... >>


Et PAF, dans la lucarne !

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13/11/2019 à 20h56 - blafafoire : @ULFJe ne connais pas l'entraxe nécessaire, mais je connais le nom du référentiel pour ton cas :... >>


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13/11/2019 à 20h45 - Mevatlav Ekraspeck : Ah et j'oubliais : quand Celtic Bhoy aura trouvé la sortie de la cave a bière, il sera réjoui du... >>


En rouge et noir !

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Café : "Au petit Marseillais"

13/11/2019 à 20h10 - Josip R.O.G. : C'est fou ce premier degré constant >>


Le fil dont vous êtes le héros

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L'empire d'essence

13/11/2019 à 17h41 - Run : La F1 depense 256551 tonnes de Co2 par an. Ce qui se decompose ainsi :Transport (voitures, pieces,... >>


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13/11/2019 à 15h36 - Le Meilleur est le Pires : J'y suis allé deux semaines en avril dernier (en plein pendant Pâques, finalement je n'ai pas vu... >>


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13/11/2019 à 15h34 - Hydresec : Milan de solitudeaujourd'hui à 14h17La meilleure histoire de triche s'est faite sur une épreuve... >>


Bréviaire

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Sport et santé

Parce que si on aime bien le regarder dans le canapé, ça nous arrive aussi de le pratiquer...

liquido

05/08/2019 à 20h53

Sur la question de l'interdiction en compétition soulevée par duga, j'ai trouvé ça mais il doit y avoir mieux: http://bit.ly/2YrN3Gq

Gouffran direct

05/08/2019 à 21h17

Under Armour?
Plutôt 2XU, XBionic ou Cw-X.

Et pour les autres marques, je guette toujours les promos, rabais et autres coupons en ligne.
Sinon, mes marques course-vélo préférées: Hoka (Bondi V), Balega (chaussettes), Zoot (hauts de tri), Pearl Izumi (shorts de tri-course) et Skratch Labs pour la poudre de Perlimpinpin à saveur d'agrumes.

liquido

05/08/2019 à 21h29

Han, je crois que je ne joue pas dans la même cour que toi, Gouffran.

Sur un autre sujet, puisque je suis lancé, j'ai couru ces dernières semaines sous des latitudes inhospitalières et y ai découvert l'ennemi ultime du coureur : le taon. Cette saloperie ne vous lâche pas, vise la tête, pompe 4 litres de sang à la seconde à travers les vêtements, elle est faite pour tuer. J'ai passé une nuit d'insomnie à lire les astuces de runners pour s'en débarrasser. Les plus ingénieux vont jusqu'à installer du papier tue-mouches sur leur casquette mais la conclusion est qu'il n'y a PAS d'astuce fiable.

Si tu es un taon et que tu me lis, sache que tu es une PUTAIN DE CRÉATURE MAUDITE!

serge le disait

05/08/2019 à 22h14

@brian
Pour le foot j'ai trouvé ça (2017) : CA de 430 millions d’euros annuels, dont 180 ME pour les chaussures.

Pour le running ça te fait un prix moyen de 60 euros la paire selon ta source. Je suis curieux de connaître l'évolution mais constate, peut-être à tort vous me corrigerez, que les prix s'envolent sur le haut de gamme.
Comme dans le foot (le haut de gamme a longtemps plafonné à 120-180 euros) mais bizarrement pas dans le basket ou le tennis.
J'imagine que c'est la taille des marchés (le tennis c'est seulement 131ME en France dont 57Me pour les chaussures avec un prix moyen de 53 euros) qui freine les équipementiers.
Je vois pas pourquoi des modèles hors de prix rebuteraient les federer de 4ème serie ( c'est tout aussi technique une paire pour le tennis que pour le running ou le foot), la seule chose qui s'y oppose est donc bien un manque d'offre.
Après cette absence d'offre traduit elle que les équipementiers n'estiment pas assez rentable d'investir en r&d sur ce créneau (ce qui, logiquement, doit augmenter le prix) ou que le marketing infernal des marchés leaders permet de dégager des marges très élevées sur des modèles à peine plus technique (implicitement à peine plus cher en coût de fabrication, r&d incluse) ?

KL

05/08/2019 à 22h15

Ah oui vu le matos listé on comprend mieux quand tu dis consacrer un budget conséquent au triathlon :)

Courtial des Pereires

05/08/2019 à 23h21

Alors vu que ça discute chiffon et vêtements techniques. Le meilleur conseil que je peux vous donner c est d essayer la laine fine type mérinos. Au niveau de la transpiration et de l aération c est top, ça sèche vite et surtout vous ne sentez pas le bouc.
Il suffit d aérer le t-shirt et c est reparti. De plus vous évitez le plastique et cie. Après c est un investissement un peu plus conséquent mais au vu des personnes des cdf ça devrait aller.
La marque norvégienne devold fais des trucs bien. Ça fait deux mois que je ne cours plus qu avec cela.
Après pour ce qui est des chaussures, c est vraiment personnel et ça demande à être testé, perso j aime bien saucony

Mevatlav Ekraspeck

06/08/2019 à 00h09

liquido
05/08/2019 à 21h29
sque je suis lancé, j'ai couru ces dernières semaines sous des latitudes inhospitalières et y ai découvert l'ennemi ultime du coureur : le taon.

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L'huile essentielle de géranium sera ton amie.

Testée et approuvée.

Application sur les poignets et dans le cou et la nuque.

(Menthe poivrée si tu n'aimes pas l'odeur, mais moins efficace.)



Gouffran direct

06/08/2019 à 02h19

+1 sur la laine mérino testée en été chaud et humide (Louisiane) et en hiver (Canadien).
Re +1 sur l'huile essentielle de géranium (un des ingrédients du Synthol il me semble).
KL, j'investis et je prends soin, donc je garde mes fringues et mon matos longtemps.
Mes fuseaux CW-X et 2XU ont plus de 6 ans.
Lavage à froid et à l'envers, adouciseur d'eau, pas de sèche-linge.
Investissement à long-terme.

Et je fais des tonnes de recherche avant d'acheter.

Markov Erratique

22/09/2019 à 11h37

Je fais remonter ce fil des profondeurs pour demander des conseils en nutrition.
Je cours mon premier marathon dans une semaine et du coup je me demande un peu quoi manger cette semaine. Quelqu'un sait si ça a un vrai impact/ marche vraiment ces histoires de régimes dissociés Scandinaves/adaptés ? La pasta party la veille de la course c'est une bonne idée ?
Je me demande aussi un peu comment gérer les ravitaillements. J'ai pas l'habitude de manger pendant mes sorties longues de 25km ni de boire.
j'ai un peu peur de le payer sur la fin si je mange rien, mais j'ai aussi un peu peur de la réaction de mon estomac si je mange un morceau de Banane au milieu de la course.
Si quelqu'un a un avis je suis preneur !

Label Deschamps

22/09/2019 à 12h09

Pas spécialiste de la nutrition mais à mon sens attaquer un régime une semaine avant ne changera pas grand chose, la veille au soir pourquoi pas les pâtes, en tout cas quelque chose de digeste mais je pense que tu auras écarté le cassoulet et le rhum arrangé par toi même !

Sur la course je suis un peu comme toi, je n'aime pas m'alimenter jusqu'au semi mais sur le marathon je pense qu'il faut a minima boire régulièrement, au moins toutes les dix bornes jusqu'au trentième et selon le ressenti après.
Pas trop quand même, presque autant de coureurs finissent trop hydratés que pas assez, pas besoin de boire un demi-litre à chaque arrêt, un gobelet suffit.
Pour ce qui est de manger je suis plus circonspect sur les conseils à donner mais j'ai le souvenir d'avoir mangé pas mal de raisins secs dans le dernier tiers sans que ça m'ait gêné.
En tout cas je dirais des petites quantités faciles à ingérer qui ne modifient pas l'équilibre physiologique, idéalement tu ne devrais pas avoir à changer ta façon de respirer à cause de ce que tu viens de manger.

 

Markov Erratique

23/09/2019 à 21h31

Cool, merci. Ça rejoint assez bien ce que je pensais.
J'ai lu quelques post qui conseillaient de faire des régimes permettant de maximiser les réserves de glycogène dans les muscles, mais je n'étais effectivement pas convaincu. De toute façon, à mon niveau (le but est juste d'essayer de finir, si possible autour de 4h) je ne pense pas que ça joue énormément.

Tant que j'y suis, je tiens à remercier le cédéfiste dont j'ai oublié le nom qui m'avait conseillé il y a quelque temps la lecture de joe Friel, pour une approche un peu scientifique de la course et de la physiologie de l'effort. J'ai lu "total heart rate training" que j'ai trouvé assez cool, malgré quelques longueurs. Je me suis préparé au marathon en suivant sa méthode, on verra dimanche si c'était une bonne idée!