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bendjaz

07/12/2018 à 16h06

Félicitations snow, cette session du Marathon de Valence avait l'air propice aux bonnes perfs si j'en crois les autres chronos de mon entourage.
Je me rappelle bien ton obsession de ces fameuses 5 secondes lorsqu'on en avait parlé, c'est bien d'être arrivé à exploser cette barrière des 3h. Tu me donnes presque envie de développer de l'asthme sur le tard...

ORRG

07/12/2018 à 18h16

Bravo monsieur !
Et merci pour le compte-rendu.
Je propose que l'on fête ça mardi, dans un pub, devant un match...

sul

07/12/2018 à 19h36

Bravo Snow pour cette superbe perf!
Comme d autres, je me rappelle aussi de cette histoire de 5s.
Content pour toi que tu aies pu "vaincre" ces regrets, qui effectivement doivent appeler un chrono encore meilleur maintenant que tu as franchi la barrière symbolique sub 3h.

J en profite pour demander aux Cdfistes quel marathon ils recommandent (hors Berlin) pour essayer de battre son record? La Rochelle, Rome, Amsterdam, Lyon...?
J arrive pas trop à savoir.

De mon côté celui de Nice le mois dernier m a laissé sur ma faim car j ai fait quasi la même perf que celui de Paris alors que j étais beaucoup mieux préparer.
Pourtant les conseils des cdfistes sur le parcours et la côte m ont été utiles, mais ne m ont pas empêché d exploser comme à chaque fois vers le 27e km.
En tout cas cela m a permis de me rendre compte (comme un cdfiste l avait dit,Koller je crois) que Paris était pas si roulant puisqu au final ma montre a affiché un dénivelé positif plus important à Paris qu à Nice.
Du coup j essaie de me rassurer en me disant qu un tout plat serait un mieux pour moi.

Ximenez et Castolo

07/12/2018 à 19h54

Bravo Snow, c’est la grande classe.
Je crois que sur la courbe de Gausse des temps d’arrivée, tu es sous les 5%... bref, une élite...

Pour répondre à Sul, à Amsterdam, j’hesite avoir fait un mauvais temps, mon record est à Paris...et plus je fais de marathon, plus je m’apercois que le nombre de paramètres à tenter de maîtriser est tellement important, que finalement, un parcours dit roulant ou pas, importe peu...c’est peut être plus pour se rassurer qu’autre chose...

busart

16/12/2018 à 23h27

Waouh bravo snow !

De vils et mesquins contempteurs ergoteraient sur l’étrange similitude entre ta prise de ventoline et certaines performances inhumaines des coureurs "asthmatiques" du Tour de France, mais 2h55, y’a pas à dire, ça envoie du gros parpaing et ton bonheur à l’arrivée devait être à la hauteur de «la frustration des cinq secondes» (expression déjà entendue dans la bouche de ma femme, mais dans un contexte différent).

Tu me remercies pour le CR d’Orléans.
A moi de te déclarer ma flamme et de sortir de ma flemme : tes 2h55 valenciennes m’ont donné envie de sortir de ma latence post-coïtum, animal triste (#amnesia #pommard #côtedebœuf) et de réfléchir à de nouveaux défis pour 2019.

Et bravo à vous tous, héros du Beaujolais, de Nice, de Grunewald et d’ailleurs : il va falloir monter une Ligue des Cahiers Running (aka LDCR) d’amour et de sueur fraîche.

Zigmunt l empereur

16/12/2018 à 23h35

Ximenez et Castolo
07/12/2018 à 19h54
Bravo Snow, c’est la grande classe.
Je crois que sur la courbe de Gausse

>> On ne se gausse pas des performances qui se situent en dessous des 5 % dans la courbe de Gauss (juste histoire de bien placer les "e").

sul

19/01/2019 à 13h46

Je me suis inscrit pour l Euskal Trail (2x25km avec 1300 D+ chaque fois) début Juin.

Je suis un peu novice en Trail (juste 3-4 Trails entre 10 et 20 bornes) et donc j appréhende un peu l enchaînement des 2 jours. Pour ceux qui ont l expérience de ce type d enchaînement, des conseils pour l entraînement? Naïvement j imagine que ça veut dire une sortie le samedi et une le dimanche. Mais quelle durée ou distance pour chaque sortie dans ce cas (en plus des séances côtes en semaine bien sur)?
Et pour la récupération le 1er soir de la course, des conseils?

Enfin est il indispensable d avoir des bâtons pour ce type de course? J imagine que ça aide bien dans les montées mais à l inverse n en ayant jamais utilisé, j ai peur d être gêné avec en descente.

Ximenez et Castolo

16/02/2019 à 20h56

Vieillissant, je découvre petit à petit le ski de rando...quel sport! Quel sentiment de liberté!

le petit prince

16/02/2019 à 21h51

C'est aussi devenu mon sport préféré, bien que pratiqué très rarement.

Le prix exorbitant du matériel est LE bémol, même si l'aléa météorologique est également souvent un frein.

Pascal Amateur

16/02/2019 à 21h53

Ça se fait en groupe, votre ski rando ?

 

le petit prince

16/02/2019 à 22h02

Au moins pour débuter.