Infos des cahiers


Boutique

boutique

Classement en relief

classement en relief

Les brèves

Je crois que bon bon

"Laurent Blanc à Lyon, ça ne colle pas pour deux raisons" (foot01.com)

Aucun

"Euro U17 : qui sont les joueurs majeurs de l'équipe de France ?"

Autobiographie

"Ribéry : Des débuts fracassants." (lequipe.fr)

Ô Pep !

"Un pays africain rêve de Bruno Genesio !" (dailymercato.com)

Ruuuuuuuuuuuuuuuuuuud van Nistelrooy

"PSV Eindhoven : Ruud van Nistelrooy prolonge sur le banc des U19." (lequipe.fr)

Surprises sur prise

"Fin de saison électrique au PSG." (lemonde.fr)

Pablo prix cassé ?

"Bordeaux : l’avenir de Pablo en suspens." (footmercato.net)

Syntaxe à Rohr

"Dimitri Payet : 'Bien sûr qu'on a encore plus qu'avant pas le droit à l'erreur'." (lequipe.fr)

Kermit l'aigre nouille

"L'ancien Rennais Kermit Erasmus frappe violemment un adversaire en plein match." (lequipe.fr)

Benny Hill, le gif

"Rudi Garcia : 'On court encore plus derrière les autres'." (lequipe.fr)

Le forum

Foot et politique

aujourd'hui à 08h25 - Milan de solitude : On n'a pas découvert à ce sujet que Trump communique de façon illisible voire irresponsable... >>


Paris est magique

aujourd'hui à 08h16 - Marqueuh : Etonnant vraiment la gestion de Tuchel, perdre le milieu de terrain, se faire manger sur les cotés... >>


Scapulaire conditionné

aujourd'hui à 08h15 - Mallardeaufraiche : Bienvenue Cheikhou ici bas dans un monde bi-polaire entre ceux qui veulent (encore) y croire... >>


En rouge et noir !

aujourd'hui à 07h24 - Joswiak bat le SCO : Bravo à vous les grands frères. C'est marrant comme votre début de saison ressemble au notre de... >>


Le fil éclectique

aujourd'hui à 03h22 - ULF : @lyesSi tu galères...Ma chère et tendre est une machine de guerre en PAO, et devrait te plier ça... >>


Gerland à la détente

aujourd'hui à 02h41 - impoli gone : C'est donc la finale de la WICC en Caroline et Lyon Féminines a du mal face aux locales.0-0, des... >>


Habitus baballe

aujourd'hui à 01h13 - Matu-Verratti-Vieira-Touré-Clément-Cearà : Il y a quelque chose de très juste tout de même. Le monde de la recherche est probablement le... >>


Lost horizons

18/08/2019 à 23h43 - Gouffran direct : Shah va de soi. >>


La L1, saison 2019/2020

18/08/2019 à 23h02 - djay-Guevara : RMC annonce que la crise couve! Moi je dis qu’ils ont fait exprès de perdre pour que Neymar... >>


Changer l'arbitrage

18/08/2019 à 22h52 - Yul rit cramé : Je n'avais pas lu celle là, elle est comique. >>


Observatoire du journalisme sportif

18/08/2019 à 21h41 - Parisiano : Incompétents, incompétents. Il a aussi dit qu'ils n'étaient pas des êtres humains. >>


CdF Omnisport

18/08/2019 à 20h19 - Gouffran direct : Je parlais de Madsen. >>


Fussball chez nos cousins germains

18/08/2019 à 20h19 - Julow : Je n'ai pas vu le match, et serait curieux d'un CR, mais on notera les débuts fracassants d'UNION... >>


Au tour du ballon ovale

18/08/2019 à 18h09 - M.Meuble : C'est plus difficile sans Nicolas Péper en plus. >>


En Vert et contre tout

18/08/2019 à 17h59 - Yul rit cramé : Ah oui, c'est sur, il a encore le temps de progresser, la trajectoire n'est juste pas très... >>


Etoiles et toiles

18/08/2019 à 16h53 - beltramaxi : cocobeloeilaujourd'hui à 16h22Mmmmmh....Je sais pas ou tu te baignes, Mais gaffe aux... >>


Café : "Au petit Marseillais"

18/08/2019 à 16h17 - gimlifilsdegloin : Le point sur notre effectif professionnel (je ne tiens compte que des joueurs déjà apparus sur le... >>


Simply the Brest

18/08/2019 à 16h12 - Easy Sider : On dirait que vous n'avez rien perdu avec la transition entre Furlan et Dall'Oglio, dans le jeu,... >>


Sport et santé

Parce que si on aime bien le regarder dans le canapé, ça nous arrive aussi de le pratiquer...

Tonton Danijel

19/08/2018 à 19h33

Consulte peut-être si ça traîne encore quelques jours...

AKK, rends tes sets

19/08/2018 à 19h37

Ah oui, j’ai oublié : étant relativement inconscient, il est probable que je préfère jouer sous anti-douleurs plutôt que de déclarer forfait.

J’ai donc VRAIMENT besoin de vos solutions miracles !

Dino Dini

19/08/2018 à 19h41

AKK, d'après ce que tu décris, je pense que massage assez prolongé matin et soir avec une crème anti-inflammatoire et du repos me semble la meilleure solution. La "pointe" musculaire en générale, faut la laisser se résorber.

Moravcik dans les prés

19/08/2018 à 20h13

Oui c'est emmerdant et ça tombe toujours mal, mais la solution c'est presque toujours le repos.

Dino Dini

19/08/2018 à 20h17

Tu peux aussi jouer défoncé au doliprane mais tu peux dire adieu au sport pendant quelques mois si le problème est important à la base.

AKK, rends tes sets

19/08/2018 à 20h24

Ok donc je vais continuer les massages avec la pommade Saint-Bernard dont j’ai parlé dans le post initial.

Ensuite, repos. Question subsidiaire, faire travailler les abdos et le haut du corps fait-il forcer les adducteurs ?

Merci pour vos réponses en tout cas. Sinon, doliprane toute la journée.........

Marius T

19/08/2018 à 20h28

AKK, rends tes sets
aujourd'hui à 20h24
Infiltration aux corticoïdes samedi matin !!!

AKK, rends tes sets

19/08/2018 à 20h30

Ça augmente le niveau du joueur aussi ? Ça ne me ferait pas de mal...

Paul Paquebot

21/08/2018 à 23h45

Questions de béotien :

Comment ça peut être plus difficile de courir un 10 km qu'un semi ? Vu que dans le semi vous les faites deux fois les 10 km. J'imagine que c'est par rapport à une exigence de résultat que vous avez sur le 10 km ?

Pour travailler son endurance fondamentale, il faut courir dans quelle fourchette de la Fcmax ? J'ai vu entre 60 et 70% sur le site de Decathlon et <75% sur le site d'un passionné. Même ici Portnaouac a dit autour de 70% et La Metz Est Dite strictement sous les 70%. Après ça change peut-être pas grand-chose je sais pas.

Gouffran direct

22/08/2018 à 01h48

3h30 pour manger 10 gros paquets de chips c'est jouable.
40 minutes pour en manger 3 c'est plus dur.
Faut en avaler beaucoup et vite.
C'est plus intense. Le corps souffre plus.
Tu peux pas gérer.

 

Run

22/08/2018 à 02h20

C'est normal de se sentir plus fatigue quand on court moins vite ? J'ai pas de rythme, j'ai l'impression de forcer plus.

J'ai jamais aussi mal au jambe que quand je descends mes chronos au km.