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Classement en relief

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Les brèves

Je crois que bon bon

"Laurent Blanc à Lyon, ça ne colle pas pour deux raisons" (foot01.com)

Aucun

"Euro U17 : qui sont les joueurs majeurs de l'équipe de France ?"

Autobiographie

"Ribéry : Des débuts fracassants." (lequipe.fr)

Ô Pep !

"Un pays africain rêve de Bruno Genesio !" (dailymercato.com)

Ruuuuuuuuuuuuuuuuuuud van Nistelrooy

"PSV Eindhoven : Ruud van Nistelrooy prolonge sur le banc des U19." (lequipe.fr)

Surprises sur prise

"Fin de saison électrique au PSG." (lemonde.fr)

Pablo prix cassé ?

"Bordeaux : l’avenir de Pablo en suspens." (footmercato.net)

Syntaxe à Rohr

"Dimitri Payet : 'Bien sûr qu'on a encore plus qu'avant pas le droit à l'erreur'." (lequipe.fr)

Kermit l'aigre nouille

"L'ancien Rennais Kermit Erasmus frappe violemment un adversaire en plein match." (lequipe.fr)

Benny Hill, le gif

"Rudi Garcia : 'On court encore plus derrière les autres'." (lequipe.fr)

Le forum

Dans le haut du panier

aujourd'hui à 08h30 - Sue Oddo : Le réveil m'a piqué, le Jackpot de PS à Toronto m'avait laissé dubitatif mais là... 30... >>


Pharmacie Football Club

aujourd'hui à 08h25 - Sue Oddo : Ah clairement, c'est parti pour rester, les dernières déclarations de l'IAAF allant dans ce sens... >>


Foot et politique

aujourd'hui à 08h23 - OLpeth : La vie de Laudrup21/10/2019 à 14h06OLPeth,Choisissons nos combats, camarade.Brétigny, c'est... >>


En rouge et noir !

aujourd'hui à 08h21 - L'amour Durix : Delamontagne est Belle21/10/2019 à 21h47Pardonne moi, je t'en prie.--------C'est bon, la... >>


Premier League et foot anglais

aujourd'hui à 08h17 - L'amour Durix : C'est une information ou un souhait ?Dans le premier cas, Arsenal va pouvoir mettre un râteau à... >>


Café : "Au petit Marseillais"

aujourd'hui à 07h47 - zorrobabbel : Et Josip, je suis d'accord avec toi pour Rongier. J'ai l'impression de revoir Deschamps à ses... >>


Gerland à la détente

aujourd'hui à 06h20 - gurney : Hyogaaujourd'hui à 02h12Oui je lis l actu de mon club, merci.Si ca brise un rêve, c est celui de... >>


Aimons la Science

21/10/2019 à 23h46 - Gilles et jeune : En tous les cas, je n'attaquais pas les scientifiques. Pas en généralité. >>


Au tour du ballon ovale

21/10/2019 à 23h16 - Tonton Danijel : "Eh bien, cher confrère, je crois qu'il s'agit de son surmoi qu'il n'a pas su gérer, pris dans un... >>


Paris est magique

21/10/2019 à 22h19 - cachaco : Thiago Motta envoyé faire ses dents au Genoa, bonne nouvelle pour nous. Ça lui laisse le temps de... >>


Fussball chez nos cousins germains

21/10/2019 à 21h26 - Hydresec : Niklas Süle s'est fait les croisés ce weekend contre Augsburg. Hoeness annonce déjà son forfait... >>


Habitus baballe

21/10/2019 à 21h18 - Cush : Ah ça... On a l'impression que certains découvrent qu'il y a un vague problème environnemental... >>


En Vert et contre tout

21/10/2019 à 19h56 - 12 mai 76 : Ben si c’est au sujet des relances il va enguirlander tout le monde le coach... >>


L'empire d'essence

21/10/2019 à 19h40 - Run : forezjohnaujourd'hui à 19h03Y'a pas eu des Renault avant Benetton?----Oui. Mais cette petite... >>


Manette football club

21/10/2019 à 18h35 - Seven Giggs of Rhye : Merci pour les retours les gars. C'est en cours de téléchargement, je ferai un retour quand... >>


Messages de service

21/10/2019 à 18h01 - Troglodyt : Modérez votre déception quant à l'absence de réactions au sujet de la revue, peut-être que... >>


Scapulaire conditionné

21/10/2019 à 14h34 - Sos muy Grosa, Adli bitum : Qu'on tente de faire passer pour une sombre affaire de mafiosis cette pseudo-tragedie des billets... >>


Choucroute et bierstub: l'indigeste menu du RCS

21/10/2019 à 13h03 - Hydresec : Attends, on a failli éliminer l'équipe qui s'est pris 0-3 contre Arsenal dès son premier match... >>


Sport et santé

Parce que si on aime bien le regarder dans le canapé, ça nous arrive aussi de le pratiquer...

Tonton Danijel

19/08/2018 à 19h33

Consulte peut-être si ça traîne encore quelques jours...

AKK, rends tes sets

19/08/2018 à 19h37

Ah oui, j’ai oublié : étant relativement inconscient, il est probable que je préfère jouer sous anti-douleurs plutôt que de déclarer forfait.

J’ai donc VRAIMENT besoin de vos solutions miracles !

Dino Dini

19/08/2018 à 19h41

AKK, d'après ce que tu décris, je pense que massage assez prolongé matin et soir avec une crème anti-inflammatoire et du repos me semble la meilleure solution. La "pointe" musculaire en générale, faut la laisser se résorber.

Moravcik dans les prés

19/08/2018 à 20h13

Oui c'est emmerdant et ça tombe toujours mal, mais la solution c'est presque toujours le repos.

Dino Dini

19/08/2018 à 20h17

Tu peux aussi jouer défoncé au doliprane mais tu peux dire adieu au sport pendant quelques mois si le problème est important à la base.

AKK, rends tes sets

19/08/2018 à 20h24

Ok donc je vais continuer les massages avec la pommade Saint-Bernard dont j’ai parlé dans le post initial.

Ensuite, repos. Question subsidiaire, faire travailler les abdos et le haut du corps fait-il forcer les adducteurs ?

Merci pour vos réponses en tout cas. Sinon, doliprane toute la journée.........

Marius T

19/08/2018 à 20h28

AKK, rends tes sets
aujourd'hui à 20h24
Infiltration aux corticoïdes samedi matin !!!

AKK, rends tes sets

19/08/2018 à 20h30

Ça augmente le niveau du joueur aussi ? Ça ne me ferait pas de mal...

Paul Paquebot

21/08/2018 à 23h45

Questions de béotien :

Comment ça peut être plus difficile de courir un 10 km qu'un semi ? Vu que dans le semi vous les faites deux fois les 10 km. J'imagine que c'est par rapport à une exigence de résultat que vous avez sur le 10 km ?

Pour travailler son endurance fondamentale, il faut courir dans quelle fourchette de la Fcmax ? J'ai vu entre 60 et 70% sur le site de Decathlon et <75% sur le site d'un passionné. Même ici Portnaouac a dit autour de 70% et La Metz Est Dite strictement sous les 70%. Après ça change peut-être pas grand-chose je sais pas.

Gouffran direct

22/08/2018 à 01h48

3h30 pour manger 10 gros paquets de chips c'est jouable.
40 minutes pour en manger 3 c'est plus dur.
Faut en avaler beaucoup et vite.
C'est plus intense. Le corps souffre plus.
Tu peux pas gérer.

 

Run

22/08/2018 à 02h20

C'est normal de se sentir plus fatigue quand on court moins vite ? J'ai pas de rythme, j'ai l'impression de forcer plus.

J'ai jamais aussi mal au jambe que quand je descends mes chronos au km.